Ljudi, pomagajte. Godinu dana me susedi izludjuju, a svaki dan (noc, jutro) je sve gore. Kako sam i ja postala napeta od iscekivanja svih tih sr...a, tesko zaspim, a jos lakse se budim.

Ima li neko ideju, neki prirodan "lek" za dobar san? Za valerijanu znam, meni to ne pomaze, a "travu" mi nemojte preporucivati, pls!

Admin me je je izgleda zaboravio, vise ne dobijam obavestenja s ovog foruma...

majoran,meni je pomagao u predispitnoj groznici

Tanja ili iseli komšije ili traži sebi novi stan.

Ja bih pre ovo drugo, ali mi fali para...

Za sada cu se zadovoljiti neki dobrim sredstvom za spavanje... Cekam predloge...

Hi hi. Izvini, ovo je bila samo mala šala.

Ekran mi je losh, ali koliko vidim, nije mali... Samo je nerealan...

Uzgred, da pitam, kako se taj majoran sprema i u kojoj kolicini (kao caj?)...

kao svaki drugi caj,jedino ne smije dugo da stoji u vodi,voda postane jako zuta ,a onda caj stondira momentalno,konzumenta ,naravno

Haha, uplasi me jbt...

Pa, kazi onda tacno koliko sme stajati u vodi? Da ne bude nezeljenih dejstava...

ma nije tako jako salim se,ja kupim onu za zacine,a najljepsa je kad je uberes pravo iz saksije ,pa ostavi je kad provri 10 minuta,mislim da je to prava mjera

Probaj dooobro da se istrcis i izmoris fizickim aktivnostima, onda se istusiraj, popij solju toplog mleka ili nekog od pomenutih cajeva, pusti lepu muzikicu i onda citaj, citaj, citaj sve dok se ne uspavas!

Probacu to s majoranom, pa cu vam javiti... a za trcanje i sl. nema sanse! Sad sam dobila i grip, mogu samo lezati... i citati postove...
Pozdrav svim dobrim ljudima ovde!

Miličice, ovo s' trčanjem ne verujem da mnogo pomaže, a ostalo da. Naime, trčanjem pre spavanja se podiže nivo adrenalina koji održava budno stanje. Tako se pred spavanje ne savetuje nikakva jaka fizička aktivnost.

tsnena citat:

Miličice, ovo s' trčanjem ne verujem da mnogo pomaže, a ostalo da. Naime, trčanjem pre spavanja se podiže nivo adrenalina koji održava budno stanje. Tako se pred spavanje ne savetuje nikakva jaka fizička aktivnost.

Mene to toliko izmori da posle spavam kao beba.
Ok, onda probaj sa nekom laksom fizickom aktivnoscu...

mizza

--------------------------------------------------------------------------------

Probaj dooobro da se istrcis i izmoris fizickim aktivnostima, onda se istusiraj, popij solju toplog mleka ili nekog od pomenutih cajeva, pusti lepu muzikicu i onda citaj, citaj, citaj sve dok se ne uspavas!


A ako ne zaspiš sigurno ćeš pročitati knjigu u svakom slučaju korisno. Ako uzmeš da čitaš tel. imenik sigurno ćeš zaspati od dosade .

Malo šale nije na odmet

pozdrav

Uzmi ti fino tablete za spavanje a ako si protivnik toga onda probaj hipnozu